Salud

10 cosas para tener en cuenta en el Día Mundial de la Salud

Preparar un viaje supone mucho más que simplemente reservar el hotel y los vuelos. Especialmente, cuando se viaja a destinos exóticos y, sobre todo, a países en vías de desarrollo en los que las condiciones de vida y de higiene son diferentes. En el Día Mundial de la Salud, el blog de viajes Holidayguru.es ha elaborado una lista de las 10 cosas para tener en cuenta sobre tu salud cuando lleves a cabo un viaje.

Qué hacer sin enfermas en el extranjero en Semana Santa

Cada vez más españoles pasan sus vacaciones fuera del país. Los viajes al extranjero ya suponen casi el 10% de los desplazamientos y, en el tercer trimestre del año pasado, crecieron más del 14%, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Las previsiones indican que esta Semana Santa las cifras seguirán creciendo, por lo que muchos españoles harán las maletas para viajar a Francia, Reino Unido, Portugal, Italia o Alemania (destinos preferidos, según los expertos).

​Viajar con niños: 15 trucos para que las vacaciones salgan redondas

Las reservas para viajar al extranjero por Semana Santa de las familias españolas con niños han aumentado un 8% este año con respecto a 2017. Los tres destinos favoritos de las familias para viajar por esas fechas son Londres (12%), Ámsterdam (8%) y Oporto (5%).

​Trucos para comer fuera y no perder la línea

Se acerca la primavera y se acaban las excusas para no salir a disfrutar de las actividades al aire libre, las terrazas y retomar la rutina de ejercicios que te permitirá cumplir con la Operación Bikini de este año. Por eso, si quieres empezar a sentar las bases de lo que será tu cuerpo de verano, te revelamos cinco trucos para comer fuera y no llevarte kilos extra a casa.

​Consejos para evitar contracturas durante los viajes

Estamos acostumbrados a escuchar recomendaciones sobre las mejores posturas para trabajar en el ordenador o para hacer deporte sin lesionarnos. Sin embargo, muchas veces nuestros problemas posturales vienen de actividades mucho más rutinarias como puede ser sentarnos para ver la televisión, para hacer los quehaceres normales diarios y, por supuesto, al dormir.

​Recomendaciones para preparar tu botiquín de viaje

En la lista de pertenencias que copan cualquier viaje equipaje largo o a un destino exótico no deberíamos olvidar incluir un botiquín básico. En función de las personas que viajen juntas y del destino elegido, será necesario contar con una serie de medicamentos y materiales que puedan sacarnos de más de un apuro en caso de que se produzca algún pequeño accidente que no revista gravedad.